Cái từ PT nó không có chữ nào gắn với từ thể hình cả, vậy mà nhiều người lại nghĩ thân hình phải xuất sắc với cơ bắp cuồn cuộn như vận động viên thể hình thì mới là PT
CÁI BẠN CẦN Ở PT LÀ GÌ
Vài dòng về PT gym thể hình
1. Mỗi người có 1 mục tiêu sống khác nhau và với luyện tập cũng thế, nếu coi PT là người hướng dẫn cho khách hàng đạt được mục tiêu của họ thì đa số khách hàng sẽ không thích thân hình quá đô như người tập thể hình chuyên nghiệp. Thân hình trong mơ của họ sẽ giống với vận động viên thể thao hơn là thể hình.
2. Hơn nữa thể hình cũng chỉ là 1 phần khi ta xem xét mức độ thể chất (Fitness) của 1 người. Người bình thường nên tăng thêm cơ và giảm thêm mỡ nhưng không đồng nghĩa với việc rất nhiều cơ và không có tí mỡ nào là càng tốt. Ngoài chỉ số về cơ bắp và mỡ, chúng ta còn phải rèn luyện về sức bền tim mạch, sức bền cơ bắp, độ dẻo dai, linh hoạt, khả năng thăng bằng, sự chính xác, kĩ thuật, khả năng phối hợp, tốc độ, sự nhanh nhẹn ...
3. 1 anh quá tập trung vào cơ bắp sẽ buộc phải đánh đổi các mặt còn lại. Tôi không nói rằng ta không thể vừa đô con lại vừa mạnh tất cả những mặt khác nhưng chúng ta đều bị giới hạn về thời gian và sức lực nên quá tập trung vào 1 phần lại khiếm khuyết những phần còn lại. Ngoài ra, hình thể cũng không bộc lộ được tri thức. Cách vận hành bộ não của người chuyên dùng đầu óc cũng khác với người chuyên dùng chân tay. Vậy nên họ không chỉ học theo cách khác nhau mà hình thể cũng không giống nhau.
4. Vậy điều tôi muốn nói là gì? PT không cần phải đẹp như người tập thể hình chuyên nghiệp nhưng chắc chắn cần phải có vóc dáng hài hoà, khỏe mạnh và cũng cần rèn luyện những kĩ năng Fitness khác mới có thể huấn luyện cho nhu cầu đa dạng của khách hàng.
