Cơ bụng 6 múi, bộ mông săn chắc, khô, tràn đầy sinh lực và sức khỏe tuyệt vời. Đó là hình ảnh mà nền công nghiệp fitness đang bán cho chúng ta
CÁI GIÁ CỦA VIỆC LEAN - SĂN CHẮC LÂU BỀN
Lean phải đánh đổi rất nhiều thứ chứ không như trên hình dễ ăn
Nhưng có bao giờ các bạn tự hỏi rằng để đạt được những hình ảnh như người mẫu đó, chúng ta cần phải đánh đổi những gì không? Những gì các bạn cần làm nhiều hơn? Những gì các bạn cần từ bỏ? Không được phép sai lầm, tất cả đều cần sự đánh đổi.
ĐẰNG SAU CÁNH GÀ CƠ BỤNG 6 MÚI
Bên cạnh việc tô vẽ và Photoshop đóng góp vai trò chủ yếu trước khi hình ảnh xuất hiện trên bìa tạp chí thì những người mẫu ảnh bìa đều thực hiện ăn kiêng cực kì nghiêm ngặt trước khi lên hình. Điều này có nghĩa rằng họ chỉ có hình ảnh như vậy trong 1 thời gian ngắn, thời gian còn lại họ không khô như vậy. Ngoài ra lean tới mức độ như những người mẫu ảnh bìa kia chưa chắc đã hoàn toàn khỏe mạnh.
Cái giá của việc Lean rất mắc nên bạn cần cân nhắc khi muốn
Trong thực tế, phương pháp ăn kiêng quá nghiêm khắc thường dẫn tới:
- Suy giảm khả năng tình dục.
- Amenorrhea (Sự mất kinh ở phụ nữ).
- Rối loạn tiêu hóa.
- Giảm testosterone (Ở nam giới).
- Bị xã hội cô lập.
- 1 cuộc sống mất cân bằng.
Chốt lại là: Khỏe mạnh, lean như vận động viên hay super lean là tùy thuộc vào ưu tiên và mục tiêu của chính các bạn. Vì vậy hãy đưa ra những lựa chọn chính xác, hướng tới 1 cơ thể mà các bạn thực sự muốn trong khi vẫn được tận hưởng cuộc sống.
