CAFFEINE NHƯ MỘT LIỀU THUỐC TĂNG CƠ
Khi nhắc tới đại học Harvard, 99% mọi người sẽ liên tưởng tới những bộ não siêu việt, hay những thiên tài có chỉ số IQ trên dưới 180 đúng không? Trong một nghiên cứu mới đây tại trường đại học Harvard, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu trên hơn 22.000 người gồm 70% là nữ giới, còn lại là nam giới, họ phát hiện ra rằng:
1. Testosterone tự nhiên sẽ cao hơn lên đến 7.3% khi uống Caffeine thường xuyên.
2. Nồng độ Adipokinectin (1 loại Hormone đốt mỡ) tăng lên tới 9.3% khi bạn sử dụng 2 tới 3 ly cà phê mỗi ngày.
Ngoài ra, với các nghiên cứu tại PubMed, bạn cũng có thể tìm thấy hơn 30.000 kết quả nói về công dụng của Caffeine trong việc thúc đẩy quá trình đốt mỡ trong giai đoạn siết cơ.
Caffeine như một liều thuốc tăng cơ
Đối với hình thức tăng sức mạnh, Caffeine cũng giúp tăng sự tập trung, từ đó bạn sẽ kiểm soát kỹ thuật được tốt hơn ở các bài đa khớp như Squat, Bench Press hay Deadlift nên đạt được thành tích cao hơn. Vậy thì còn chần chờ gì mà không pha ngay một ly cà phê sữa đá để nhâm nhi trong những ngày nóng bức cuối tháng 9 này nhỉ?
Tác dụng không ngờ tới của Cafe
