CỨ NHÌN THEO ĐÀN ANH VÀ LÀM THEO
Cách trở thành Gymer chính chuyên
1. Đến phòng tập chăm chỉ, không bấm điện thoại hay ngồi lì chiếm máy.
2. Tập xong cất tạ gọn gàng, ngăn nắp, tinh tươm .
3. Tập xong không quên lau sạch sẽ chỗ tập (đừng để nước tràn bờ đê nhé).
4. Không khuyên newbie tập nhiều Cardio để giảm cân.
5. Không được nhìn ai nói: sao tập hoài vẫn mập vậy cháu?
6. Luôn sẵn sàng giúp đỡ người khác khi họ gặp khó khăn. Nếu thấy người khác tập sai (phải chắc là người ta tập sai) thì có thể đến khuyên nhủ nhẹ nhàng là mình thấy động tác của bạn chưa chuẩn lắm, tập như vậy có thể gây hại đến cột sống chứ không phải người ta đang tập đúng cái mấy ba mấy má đứng nhìn chỉ chỏ rồi lại chỉ thành ra sai
7. Luôn truyền cảm hứng tập luyện cho người khác. Họ luôn nói những điều tốt đẹp về gym, khuyên răn mọi người rằng việc tập luyện rất tốt cho sức khỏe, nó giúp ta có một thân hình khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, làm việc gì cũng suôn sẻ và để sau này về già có sức khỏe thật tốt chứ đừng tao đi tập chủ yếu để ngắm gái, trong phòng có mấy anh ngon lắm, đi tập hông. Xong rồi cái phòng gym biến thành show người ấy là ai?
8. Điều cuối: Gymer chính chuyên không bỏ tập chân.
Không bỏ tập chân dù bất cứ giá nào
