Táo bón là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi từ trẻ nhỏ, người lớn cho đến người già. Nếu táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ và chất lượng của sống của người mắc. Thông thường hiện tượng này chỉ diễn ra và kết thúc trong vài ngày. Tuy nhiên, những người thường xuyên bị táo bón có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh đại tràng, suy giáp trạng, tăng canxi máu ...
NHỮNG ĐỐI TƯỢNG DỄ BỊ TÁO BÓN
Cách trị căn bệnh táo bón lâu ngày
+ Dân văn phòng: ngồi lâu ít hoạt động cộng với ăn uống không điều độ, ăn nhiều đồ cay, nóng, uống nhiều rượu bia ... đều là nguyên nhân có thể gây bệnh táo bón.
+ Người già: người cao tuổi có chức năng đường ruột suy giảm, ít vận động rất dẫn đến tình trạng táo bón.
+ Phụ nữ mang thai và sau sinh: Hormone nội tiết thay đổi, chế độ ăn uống, sinh hoạt quá nhiều dinh dưỡng rất dễ gây ra táo bón.
+ Trẻ em.
NGUYÊN NHÂN NÀO GÂY RA TÁO BÓN
+ Tác dụng phụ của 1 số loại thuốc
+ Ăn kiêng
+ Các bệnh về hệ tiêu hóa
+ Ăn ít chất xơ
+ Lười vận động
+ Nhìn đi ngoài
+ Không uống đủ nước.
ĐỂ GIẢM TRIỆU CHỨNG TÁO BÓN
Bạn có thể bổ sung chất xơ nhanh chóng bằng các loại thực phẩm bổ sung:
+ Có nhiều vi chất cần thiết trong đó có Vitamin nhóm B
+ Giúp nhuận tràng, tăng cường tuần hoàn vùng ổ bụng
+ Vitamin B5 kích thích các cơ co giãn trong hệ tiêu hóa, giúp phân di chuyển dễ dàng.
+ Axit folic làm dịu chứng táo bón bằng cách kích thích chất nền của axit tiêu hóa.
+ Vitamin B1 hay thiamine giúp tiêu hóa tốt.
Chúng tôi khuyến khích bạn nên có lối sống lành mạnh giúp bạn ngăn ngừa và chữa trị các trường hợp táo bón. Nếu bạn bị táo bón hơn 1 tuần và không thuyên giảm thì nên gặp bác sĩ ngay lập tức thay vì Google
1 số phương pháp phòng ngừa táo bón
