BỔ SUNG THÊM THỰC PHẨM BỔ SUNG RẤT CẦN THIẾT
Bữa ăn thường ngày liệu có đủ phát triển cơ thể người tập thể thao
Đối với những người tập luyện thể hình, thể thao nhiều và thường xuyên, cơ thể sẽ cần 1 lượng dinh dưỡng lớn hơn để hạn chế chấn thương và duy trì, phát triển cơ bắp. Ví dụ, để cung cấp 1 lượng Protien lý tưởng cho việc luyện tập, bạn phải nạp 1 lượng thịt nhất định. Tuy nhiên, cơ thể bạn không thể hấp thụ hết hoàn toàn dưỡng chất từ lượng thịt đó được. Không chỉ chứa Protien, thịt còn chứa chất béo và Cholesterol mà khi nạp quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể. Do đó, việc dùng 100gr thực phẩm bổ sung như Whey Protien là 1 giải pháp tối ưu. Khi muốn dùng thực phẩm bổ sung khi tập gym cũng như thiết lập 1 chế độ dinh dưỡng, bạn cần có những kiến thức nhất định về nó và kết hợp 1 cách khoa học để đạt được kết quả mong muốn.
Thực phẩm bổ sung không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng cũng không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn của bạn. Thực phẩm bổ sung chỉ bổ sung các dưỡng chất còn thiếu trong các bữa ăn, sử dụng như bữa ăn phụ. Tùy thuộc vào bệnh lý, thể trạng và nhu cầu từng người, bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ sung với liều lượng hợp lý.
Dinh dưỡng nào dành cho người tập thể thao: nên sử dụng bổ sung Whey Protein và các khoáng chất Vitamin. Đó là tối thiểunhững gì bạn cần bổ sung để phát triển cơ thể
+ Hỗ trợ tăng cường cơ bắp, phục hồi tổn thương cơ sau luyện tập, giảm sưng viêm.
+ Tăng sức bền, kéo dài thời gian chơi thể thao, tăng khả năng kiểm soát cơ thể hiệu quả.
+ Tăng 150-200% năng lượng khi sử dụng trước luyện tập.
