THAY ĐỔI NGAY ĐỂ SỨC KHOẺ TỐT HƠN
7 thói sinh hoạt mà mọi người cần phải thay đổi
+ Không ngồi quá lâu trong thời gian dài, nên thay đổi tư thế hoặc đứng lên vươn vai đi lại sau 1-2 tiếng làm việc.
+ Đặt màn hình máy tính ngang tầm mắt, điều chỉnh chiều cao bàn ghế phù hợp sao cho cẳng tay vuông góc với thân người khi gõ máy.
+ Khi sử dụng điện thoại nên đặt màn hình điện thoại ngang tầm mắt, tránh cúi đầu nhìn màn hình quá lâu.
+ Không dùng bả vai và đầu để giữ điện thoại khi nói chuyện.
+ Không nằm ngủ gục mặt trên bàn.
+ Không nên ngồi với tư thế buông thõng 2 vai
+ Hạn chế đeo hoặc mang vác những vật thể quá nặng gây áp lực lên vùng bả vai, cầu vai
