Các loại hạt dinh dưỡng thường gặp như hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt macca, hạt chia ... bạn hãy lựa chọn hạt dinh dưỡng không đường, không dầu mỡ và không hóa chất bảo quản. Chúc chị em có 1 sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp để xây dựng tổ ấm hạnh phúc với chồng con, xây dựng quan hệ xã hội nhờ vào sắc đẹp và sự nhiệt huyết của bản thân.
HẠT DINH DƯỠNG NGÀY CÀNG PHỔ BIẾN
1. Hạt dinh dưỡng cung cấp Protein thực vật dồi dào cho cơ thể.
2. Các loại hạt dinh dưỡng giảm nguy cơ mắc bệnh tim do có chứa sterol từ thực vật có tác dụng làm giảm cholesterol. Vì vậy bạn chỉ cần ăn mỗi tuần 140gr các loại hạt này sẽ giảm 35% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
3. Các loại hạt dinh dưỡng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh do rất giàu chất xơ, vitamin E giúp thức ăn được tiêu thụ và di chuyển trong hệ tiêu hóa dễ dàng, bảo vệ đường ruột.
4. Các loại hạt dinh dưỡng cung cấp hàm lượng chống oxy hóa cao, các chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nguy hiểm: tim, ung thư, chống viêm và lão hóa.
5. Các loại hạt dinh dưỡng giúp giảm cân lành mạnh, cung cấp dinh dưỡng dạng thực vật, không chứa chất béo bão hòa nên rất tốt cho những người giảm cân và ăn chay.
6. Hạt dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe, cung cấp nhiều kali, can-xi và phốt-pho, những chất khoáng này rất cần thiết để xây dựng hệ xương.
7. Hạt dinh dưỡng đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai vì nó hỗ trợ quá trình phát triển các tế bào thần kinh của bào thai. Ngoài ra, chúng làm giảm thiểu các triệu chứng rối loạn liên quan đến tuổi tác.
